10 วิธีทาครีมก่อนนอน ทาครีมก่อนนอนแบบไหน ให้ได้ผลดี
10 วิธีทาครีมก่อนนอน ทาครีมก่อนนอนแบบไหน ให้ได้ผลดี สาวๆทราบกันหรือไม่คะว่า ช่วงเวลากลางคืนที่เราหลับพักผ่อนเนี่ยล่ะ!! เป็นช่วงเวลาแห่งนาทีทองที่ร่างกายของเราจะทำการซ่อมแซมตัวเองไม่ว่าจะเป็นอวัยวะภายในหรือเซลล์ผิวหนัง แถมยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนของร่างกายอีกด้วย ฉะนั้นถ้าในแต่ละคืนสาวๆสามารถพักผ่อนให้ได้ ประมาณ 7-8 ชั่วโมง
ร่างกายก็จะฟื้นตัวจากมลภาวะที่ต้องเผชิญมาตลอดทั้งวัน ทั้งแสงแดดและฝุ่นควัน แต่ช้าก่อน!! ไม่ใช่ว่าแค่นอนหลับเพียงอย่างเดียว แล้วพอตื่นขึ้นมาหน้าจะปังขึ้นทันที ทันใด มันต้องอาศัยตัวช่วยกันบ้างเล็กน้อย
วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับเด็ดๆที่สาวๆควรทำก่อนนอนทุกคืน รับรองว่าตื่นมาสวยเป๊ะอย่างแน่นอนมาฝากกันคะ … วิธีทาครีมก่อนนอน
1. ล้างหน้าทำความสะอาดผิวให้สะอาดอย่างเกลี้ยงเกลา
อวัยวะด่านแรกที่ต้องผจญแสงแดด ฝุ่นควัน ทั้งวัน คงไม่พ้นผิวหน้า ดังนั้นการทำความสะอาดผิวหน้าจึงถือว่าเป็นขั้นตอนสำคัญมากๆ ต้องไฮไลท์ตัวโตๆเก็บไว้เลยว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องแต่งหน้าตลอดทั้งวัน
ฉะนั้นเพื่อความสะอาดอย่างลึกซึ้งจึงควรใช้ Makeup Remover พร้อม Cleansing ควบคู่กันไป หรือจะเลือกใช้เป็น Baby Oil แทนก็ได้ไม่ผิดกติกา
สำหรับขั้นตอนการล้างหน้าก็มีข้อควรที่ต้องระวัง คือ ขณะล้างหน้าห้ามถูหน้าแรงๆ แต่ให้ใช้เป็นนิ้วนวดเบาๆเพื่อช่วยให้ใบหน้าผ่อนคลาย จากนั้ก็วักน้ำขึ้นมาล้างเบาๆ แล้วนำผ้าขนหนูมาค่อยๆซับให้แห้งจนทั่ว
2. บำรุงด้วยครีมบำรุงอย่างเข้มข้น
เมื่อล้างหน้าจนสะอาดหมดจดแล้ว ขั้นตอนต่อไปที่ห้ามลืมเป็นอันขาดคือทาครีมบำรุงผิวหน้า ด้วยการเติมมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นขึ้น และช่วยลดการระคายเคืองจากมลพิษต่างๆในช่วงกลางวัน ฉะนั้นการเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก อย่างเช่น
ก่อนนอนควรใช้ไนท์ครีมเพราะได้ผ่านการออกสูตรมาพิเศษสำหรับฟื้นฟูผิวในยามที่สาวๆหลับ และช่วยทำให้ครีมมีประสิทธิภาพในการบำรุงได้อย่างยอดเยี่ยม
3. มาร์กหน้าด้วยน้ำผึ้ง
สาวๆที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้น และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง สามารถทำได้ง่ายๆ โดยหลังล้างหน้าแล้วก็นำน้ำผึ้งมาทานให้ทั่วใบหน้าพร้อมใช้นิ้วนวดเบาๆ พอกทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ซึ่งสรรพคุณของน้ำผึ้งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นจึงเหมาะกับสาวๆที่มีสภาพผิวแพ้ง่าย นอกจากนี้ถ้าหยดน้ำมะนาวเพิ่มลงไปสัก 1-2 หยดจะสามารถช่วยรักษารอยดำจากสิวได้อีกด้วย
4. อายครีมเป็นอีกหนึ่งการบำรุงที่ขาดไม่ได้
สาวๆทราบหรือไม่ว่าผิวรอบดวงตาเป็นบริเวณที่บอบบางและสามารถเกิดริ้วรอยได้ง่ายที่สุด นั่นเป็นเพราะในระหว่างวันเราใช้ดวงตาแทบจะตลอดทั้งวัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆดวงตาอ่อนล้าแห้งกร้าน
ดังนั้นก่อนนอนสาวๆควรทา Eye Cream บำรุงรอบดวงตาเป็นประจำทุกคืน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยและลดความหมองคล้ำ ปรนิบัติฟื้นฟูผิวในช่วงระยะเวลาที่เราหลับ
5. อย่าลืมทาครีมบำรุงที่มือและเท้า
มือและเท้าเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานหนักที่สุด ในขนาดเดียวกันก็ถูกลืมบ่อยที่สุดเช่นกัน ถ้าสาวๆสังเกตจะพบว่าผิวบริเวณนี้มักจะแห้งกร้าน ส้นเท้าแตกเป็นขุยเวลาเอาเท้าไปถูกับผ้าห่มจะรู้สึกได้ว่ามีขุยผ้าติดขึ้นมาอย่างน่ารำคาญ โดยเฉพาะสาวๆที่นอนห้องแอร์ทุกคืน อากาศจะแห้งมากกว่าปกติ จะยิ่งทำให้ผิวทั้งตัวแห้งตึง
ทางที่ดีจึงควรทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นทั้งตัวก่อนนอนให้เป็นกิจวัตร เวลาตื่นขึ้นมาผิวจะได้สดใสเปล่งประกาย
6. ทาลิปบาล์มเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก
ในแต่ละวันริมฝีปากของสาวๆต้องเผชิญกับอะไรมามากมาย ไม่ว่าจะเป็น ลิปสติก, อาหาร หรือแม้แต่คราบน้ำลาย ฉะนั้นเวลากลางคืนจึงเป็นเวลาแห่งการปรนิบัติฟื้นฟูริมฝีปากของเรา ด้วยการทาลิปบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้งลอกเป็นขุย ก่อนนอนจึงควรทาลิปบาล์มบำรุงทุกครั้ง
เมื่อตื่นขึ้นมาจะได้มีริมฝีปากอ่อนนุ่มชุ่มชื้นน่าสัมผัสแบบสุดๆ
7. งดอาหารมื้อหนักในช่วงเย็น
ถึงแม้ว่าในหัวข้อนี้จะไม่เกี่ยวกับเรื่องการทาครีมเสียเท่าไหร่ แต่มันก็สำคัญไม่แพ้ข้ออื่นๆเหมือนกันนะจ๊ะ!! เพราะยิ่งสาวจัดมื้อเย็นหนักมากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้ร่างกายมีอาการรวน นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ท้องอืด เกิดอาการกรดไหลย้อน
และเมื่อนอนไม่หลับใบหน้าก็จะทรุดโทรม ขอบตาเป็นหมีแพนด้า ต่อให้ทาครีมหมดไป 10 กระปุกก็แก้ปัญหาของผิวไม่ได้อย่างแน่นอน
8. ฝึกนอนหงายเป็นนิสัย
การนอนก็มีส่วนสำคัญเพราะหากนอนคว่ำ นอนตะแครง ทำให้ผิวหน้าเสียดสีกับหมอนใบหน้าของเราก็จะเกิดริ้วรอย ฉะนั้นเพื่อเป็นการป้องกันสาวๆควรต้องนอนหงายด้วยการหนุนหมอนสูงขึ้นมาประมาณ 2-4 นิ้ว จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด เมื่อตื่นขึ้นมาสาวๆจะมีใบหน้าสดชื่นมีเลือดฝาด
9. รวบผมก่อนลงนอน
บางวันเหนื่อยจากงานกว่าจะถึงบ้านก็ดึกดื่นอาจมีเวลาไม่มากพอที่จะสระ-ไดร์ผมก่อนนอน หากปล่อยผมยาวสยายแน่นอนว่าผิวหน้าจะต้องสัมผัสกับผมโดยตรง ซึ่งเต็มไปด้วยสเปรย์และฝุ่นควันพอวันรุ่งขึ้นสิวก็เห่อขึ้นมาเต็ม
ดังนั้นการรวบผมไว้หลวมๆจึงเป็นอีกวิธีที่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสิวได้ แต่อย่าเผลอรวบตึงจนเกินไปล่ะ เพราะไม่อย่างนั้นเลือดอาจจะไหลเวียนไม่ทั่วจนทำให้ปวดหัวก็ได้
10. วอร์มโลชั่นก่อนทา
การวอร์มโลชั่โดยเฉพาะครีมที่มีความเข้มข้นสูงอย่างมอยเจอไรเซอร์ หรือ ครีมรกแกะ ให้อุณหภูมิเท่ากับผิวก่อน ด้วยการถูครีมไปมาบนฝ่ามือทั้งสองข้างราวๆ 5-10 วินาที จนสัมผัสได้ว่าเนื้อโลชั่นอุ่นๆ ขึ้น ก็จะทำให้โลชั่นซึมเข้าสู่ผิวได้ดีและรวดเร็วขึ้น
นอกจากความสำคัญของการทาครีมก่อนนอนแล้ว การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวก็จะยิ่งช่วยเสริมให้ผิวสวยของคุณเปล่งปลั่งสวยงามมีออร่าทั้งยามหลับ และยามตื่นคะ