10 วิธี ปรับผิวขาว ง่ายๆ ทีใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน

0
60
ปรับผิวขาว

10 วิธี ปรับผิวขาวง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน

10 วิธี ปรับผิวขาวง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน ปัจจุบันนี้ สาวๆ ยุคใหม่มักอยากจะมีผิวขาวใส เพื่อให้เป็นที่หมายปองของหนุ่มๆ ที่ตัวเองปรารถนาจะเป็นคู่ครอง ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ก็ต้องการเสริมความมั่นใจเป็นธรรมดา บางคนก็อยากผอม อยากหุ่นดี แต่ความขาวก็มีคนต้องการอยู่ไม่น้อยเช่นกัน

เมื่อพูดถึงความขาว สาวๆ หลายคนก็อยากจะมีผิวพรรณที่ดี เปล่งปลั่ง แลดูเป็นคนมีสุขภาพผิวที่ดี จึงหมั่นหาวิธีการดูแล เพื่อให้ผิวจากที่เคยหยาบกร้าน คล้ำเสีย ได้กลับมาดูดีดังเดิม ด้วยความที่วิธีการฟื้นฟูผิวกายหรือแม้แต่ผิวหน้า ค่อนข้างจะมีหลากหลายขั้น
ตอน และล้วนแล้วแต่มีสารพัดวิธีที่จะช่วยได้

ฉะนั้นเราจึงอยากจะแนะนำ 10 วิธีการปรับผิวของคุณให้กลับมาขาวกระจ่างใส ด้วยวิธีที่ง่ายๆ และใครๆ ก็สามารถทำได้ที่บ้านด้วย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน!!! ปรับผิวขาว


วิธีปรับผิวขาว

1. การอาบน้ำ

การอาบน้ำ หลายคนอาจจะสงสัยว่า แค่อาบน้ำจะทำให้ผิวขาวขึ้นได้จริงหรือ? ความจริงแล้งวิธีนี้ คือวิธีที่ง่ายที่สุดแล้ว เพราะในทุกๆ วันเราจะต้องอาบน้ำ ถึง 2 ครั้งด้วยกัน แต่ถ้าคุณอยาก ปรับผิวขาว ก็ต้องรู้จักวิธีการเพิ่มรายละเอียดในการอาบน้ำมากขึ้น
เท่านั้นเอง

ไม่ว่าจะเป็น การขัดผิวระหว่างอาบน้ำ สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกใช้เกลือสปาในการขัดผิว ซึ่งข้อดีของมันคือจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป แต่ไม่ควรจะขัดทุกวัน เพราะมันจะทำให้ผิวแห้งเกินไปนั่นเอง เพราะฉะนั้น การอาบน้ำนี่แหละ คือวิธีแรกที่จะช่วยให้ผิวของคุณขาว นุ่ม ชุ่มชื่นได้อีกครั้ง


รีวิวปรับผิวขาว

2. การมาร์กหน้าและทาครีมกันแดด

การมาร์กหน้าและทาครีมกันแดด มีความจำเป็นอย่างมากสำหรับสาวๆ ที่ต้องออกไปทำงาน หรือกิจกรรมกลางแจ้ง บ่อยครั้งที่เรามักจะได้ยินสาวๆ บ่นพึมพำว่าขั้นตอนการทาครีม หรทอบำรุงผิวพรรณนั้นแสนจะยุ่งยาก แต่ลองคิดดูสักนิด

ถ้าหากผิวคุณคล้ำเสียมาจากการสะสมของสภาพอากาศในแต่ละวัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะทาครีมครั้งเดียวแล้วกลับมาขาวขึ้น ฉะนั้นสาวๆ ทั้งหลายจะต้องพิถีพิถันให้มากกว่านี้ เพื่อช่วยให้สามารถ ปรับผิวขาว ได้อย่างง่ายดายขึ้น เราจะมีทริคเล็กๆ

สำหรับการทาครีมกันแดดของผู้หญิงก่อนออกจากบ้าน นั่นก็คือ ก่อนนอนให้คุณมาร์กหน้าทิ้งไว้ เมื่อตื่นขึ้นมา ใบหน้าจะดูเนียนนุ่มชุ่มชื่น เนื่องจากผิวของคุณได้รับการดูแลขณะพักผ่อน ทำให้ใบหน้าดูเต่งตึงขึ้น และหลังจากอาบน้ำก็ทาครีมกันแดด ก่อนแต่งหน้าตามปกติ จะสังเกตได้ว่าเครื่องสำอางติดผิวหน้าได้ดีมาก

ฉะนั้นการมาร์กหน้าก่อนนอน ถือเป็นเคล็ดลับเล็กๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวได้ดีจริงๆ


ปรับผิวขาวกินอะไรดี

3. คอลลาเจนคือทางออกของสาวๆ ที่อยากขาวใส

คอลลาเจนคือทางออกของสาวๆ ที่อยากขาวใส ปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่า ตามห้างสรรพสินค้า หรือร้านที่ขายอาหารเสริมต่างๆ มักจะนำคอลลาเจนมาวางขาย เนื่องจากว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้กำลังได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่น และผู้ที่อยากให้ผิวขาวในระยะเวลาที่รวดเร็ว

โดยไม่ต้องเจ็บตัวฉีดผิวขาวแถมยังไม่เป็นอันตรายต่อสารแปลกปลอมที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้ สาวๆ จึงเลือกการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมคอลลาเจน หรืออาหารเสริมที่มีคอลลาเจนอยู่ เพื่อช่วยในเรื่องของการ ปรับผิวขาว ได้ดีนั่นเอง


วิตามินผิวขาว

4. หมั่นเติมวิตามินให้กับร่างกายบ้าง

หมั่นเติมวิตามินให้กับร่างกายบ้าง คนเราต้องการวิตามินในแต่ละวัน เพื่อช่วยในเรื่องของความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินซี ถือเป็นสิ่งที่สำคัญต่อผิวของสาวๆ เป็นอย่างมาก เมื่อร่างกายได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอก็จะส่งผลให้ผิวของสาวๆ ทั้งหลายดูขาว กระจ่างใสขึ้น แถมรอยด่างดำตามผิวหน้าก็จะลดเลือนลงด้วย

วิตามินซีในปัจจุบันนี้ก็หาซื้อได้ง่ายแสนง่าย ไม่ว่าจะเป็น ผลไม้ต่างๆ ที่มีรสเปรี้ยวนำ อย่าง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้ม หรือแม้แต่ มะเขือเทศ นอกจากนี้ด้วยวิวัฒนาการ ทำให้มีผู้คิดค้นทำเป็นอาหารเสริม อย่างวิตามินซีชนิดเม็ด เพื่อง่ายต่อการทานอีกด้วย


อาหารเสริมผิวขาว

5. Q10 ก็มีความสำคัญกับผิวสวยๆ

Q10 ก็มีความสำคัญกับสาวๆ ในยุคนี้เช่นกัน หลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยกับชื่อนี้ แต่เมื่อได้รู้รายละเอียดก็อยากจะลองสัมผัสดู เพราะสิ่งนี้จะเข้ามาช่วยให้ผิวพรรณของคุณนั้นดูอ่อนวัยลง ช่วยชะลอผิวที่เสื่อมไปตามกาลเวลา

ซึ่ง Q10 นั้นถูกทำออกมาเป็นรูปแบบของอาหารเสริม แถมยังช่วย ปรับผิวขาว ให้กับสาวๆ อีกด้วย เนื่องจากว่า สารสกัดจาก โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ช่วยเสริมสร้างเซลล์ให้มีพลังงานอย่างเต็มที่

เมื่อเซลล์ส่วนใดของผิวได้รับความเสียหาย เจ้าตัวนี้นี่แหละที่จะเป็นเสมือนตัวซ่อมแซมให้กลับมาดูดีดังเดิม


ทาครีมอะไรปรับผิวขาว

6. ทาโลชั่นบำรุงผิว

ทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำช่วยให้ผิวขาวสม่ำเสมอ ปัจจุบันนี้ โลชั่นยี่ห้อต่างๆ มักจะมีการเสริมความขาวให้สาวๆ ได้เลือกใช้ ซึ่งแน่นอนว่าขายดีกว่าตัวช่วยอื่นๆ เพราะสาวยุคใหม่สนใจเรื่องผิวพรรณของตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกเลยที่คนยุคนี้จะทาโลชั่นก่อนออกจากบ้านเป็นประจำ

หนุ่มๆ หลายคนอาจจะไม่เข้าใจว่าทำไมสาวๆ ต้องพิถีพิถันถึงกับต้องตื่นมาแต่เช้าตรู่ เพื่อมาเสียเวลากับการทาโลชั่น ทั้งที่ความจริงแล้ว ส่วนหนึ่งก็ต้องการให้เธอดูดีต่อหน้าคนรักเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น การทาโลชั่นถือเป็นอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ผิวของคุณขาวขึ้นอย่างแน่นอน


วิธีการปรับผิวขาว

7. สปาผิว

สปาผิว สาวๆ หลายคนเมื่อนึกถึงสปาผิวก็มักจะคุ้นเคยแค่ร้านเสริมความงาม หรือสถาบันความงามต่างๆ ซึ่งความจริงแล้ว คุณก็สามารถทำเองที่บ้านได้ การสปาผิวก็เป็นเสมือนการ ปรับผิวขาว และช่วยบำรุงดูแลผิวให้กลับมานุ่มชุ่มชื่น หลังจากที่ใช้งานมาอย่างหนักหน่วง

ซึ่งแน่นอนว่าในแต่ละวัน เราจะต้องเจอมลภาวะทางอากาศ ฝุ่น ควัน หรือแม้แต่แสงแดดที่แผดเผาร่างกาย ฉะนั้นสาวๆ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น การทำสปาผิวก็ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเลย เพราะนอกจากขัดผิวแล้ว การทำสปาก็เหมือนการพักผ่อนผิว ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำแร่แช่น้ำนม

การพอกตัวกับครีมต่างๆ หรือแม้แต่การขัดผิวก่อนแช่น้ำ ก็ถือว่าเป็นการทำสปาผิวทั้งนั้น วิธีนี้ถือว่าง่าย และได้ผลจริง!


ผิวขาว

8. เสื้อผ้าช่วยให้ขาวได้จริงหรือ?

เสื้อผ้าช่วยให้ขาวได้จริงหรือ? หลายคนอาจจะคิดว่า แค่การสวมเสื้อผ้าจะช่วยได้จริงหรือเปล่า หรือเพียงแค่ช่วยขับผิว ความจริงแล้ว การสวมเสื้อผ้าก็ช่วยให้สาวๆ ได้ปกป้องผิวจากแสงแดดแล้ว วิธีนี้เป็นเสมือนตัวช่วยหนึ่งที่สาวๆ ไม่ต้องออกไปหาซื้ออาหารเสริม หรือวัตถุดิบใดๆ มา ปรับผิวขาว เลย

เพียงแค่เลือกเสื้อผ้าที่มีความมิดชิด และปกป้องแสงแดด เพียงเท่านี้ก็ช่วยได้แล้ว เพราะสาวๆ บางคนต้องทำงานท่ามกลางแสงแดดบางเวลา ก็ควรที่จะสวมเสื้อแขนยาว คอเต่า กระโปรงยาว ถ้าหากสวมกางเกงได้ก็สวมให้ยาวถึงตาตุ่มเลย

แต่ก็อาจจะสวมใส่ได้เป็นบางวัน ก็ขอให้คุณได้คำนวณดูว่าวันไหนจะออกทำกิจกรรมกลางแจ้งบ้าง เพียงเท่านี้ก็ถือว่าช่วยไม่ให้ผิวคล้ำเสียลงได้แล้ว


ปรับผิวขาวผลไม้

9. อาหารการกินคือตัวช่วยที่แสนง่าย

อาหารการกินคือตัวช่วยที่แสนง่าย ใครจะไปรู้ว่า อาหารที่เราทานอยู่ทุกวัน จะช่วยให้ผิวของเราขาว ใส ขึ้น แน่นอนว่าจะต้องมีอะไรอยู่ในอาหาร ซึ่งไม่ใช่ว่าคุณจะทานอะไรไปแล้วช่วยได้หมด เพราะอาหารบางชนิดก็ทำลายผิวของคุณได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น อาหารขยะต่างๆ

หากหลีกเลี่ยงได้ เราก็อยากให้คุณได้หลีกเลี่ยงก่อน มิฉะนั้นแล้วผิวของคุณอาจโดนทำร้ายโดยไม่รู้ตัว ส่วนอาหารที่ช่วยให้ผิวดีขึ้น ก็มักจะมาจาก ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน สิ่งเหล่านี้จะเข้าไปช่วย ปรับผิวขาว และทำให้ผิวพรรณของคุณดูดีจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง


ปรับผิวขาวง่ายๆ

10. การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ คือตัวช่วยที่คุณแทบจะไม่ต้องทำอะไรเลย จะสังเกตได้ว่า วันไหนที่คุณนอนหลับอย่างเพียงพอ หลังจากที่คุณตื่นมา ร่างกายก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า อยากทำงาน พลังเต็มเปี่ยม นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่

และนอกจากร่างกายคุณจะดูสดชื่นแล้ว ผิวพรรณของคุณก็จะดูดีตามไปด้วย สังเกตได้จากคนที่นอนน้อย กับคนที่นอนเพียงพอ คนที่นอนน้อย มักจะมีสัญญาณเตือนมาจากใต้ตาที่คล้ำลง

ซึ่งระยะเวลาของการนอนที่เพียงพอนั้น ก็จะอยู่ที่ประมาณ 6 – 8 ชั่วโมง และควรนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะช่วงนั้นจะเป็นเวลาของการพักผ่อนที่ดีที่สุด


จาก 10 วิธีการ ปรับผิวขาว ง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน ซึ่งเราได้แนะนำคุณไปข้างต้นนั้น ก็เป็นเพียงทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้คุณดูดีขึ้น แต่เหนือสิ่งอื่นใด ขึ้นอยู่กับตัวของคุณแล้วล่ะ ว่าอยากจะมีผิวพรรณเป็นแบบใด

ถ้าหากอยากเป็นคนมีผิวพรรณดี ขาว กระจ่างใส ก็จะต้องมีเวลาดูแลตัวเองบ้าง เพียงเท่านี้ผิวที่ขาวและดูเป็นคนสุขภาพผิวดีก็จะอยู่กับคุณไปอีกนานแสนนาน!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

77 − = 70